令和の一人社長日誌6 仕事がうまく行かないときのメンタルリセット

令和の一人社長日誌

仕事が順調に進まない時こそ気を付ける

皆さんこんにちは、べーやんです。

タイトルにもしていますが、仕事があまりうまく行っていません笑

会社の設立準備の時から、定期的にうまく行かない、というかスムーズに進まない時期に直面して、1、2週間耐えればまたスムーズに動き出すといった流れが多かったのですが、今現在もうまく行かないシーズンに入ってしまった感じがします。

一人社長として自宅に籠ってずっと仕事をしている状態だと、仕事がうまく進まない時は一気にメンタルを病んできます。

仕事に病んだメンタルは敵なので、可能な限りストレスをためず、メンタルを崩さないようにするのがベストです。

一人社長は自分一人だけですから、気を付けたいですね。

外的要因は仕方がないと割り切っておく

仕事をしていくうえで、取引先は絶対に必要な存在だと思いますが、今仕事が停滞しているのは取引先からの連絡や対応が停滞しているからです。

もちろん、取引先がないとお金が生み出せないので、ありがたい存在です。ですが、他社ということでうちだけが取引先ではないですし、他にも仕事を持っている方ばかりです。

こちらの連絡に対応ができない場合も必ずあります。返信の催促もあまりしつこくしても関係にひびが入ってもいけません。

だからこそ、外的要因に対しては寛大な精神をもって、納期が無いような仕事であるならば少しは遅れても仕方がないかぁ。という気持ちで接するのが一番です。

担当者さん、早めのご返答お待ちしてます笑

普段からメンタルリセットできる方法を模索しておく

外的要因以外にも、今日は仕事がなんかうまく進まないなぁ・・・って日、ありません??

そんな時は仕方がないと割り切って、メンタルリセットできるように備えておきましょう。

私の場合は、大抵以下のことをして気持ちを切り替えています。日中に絶対にしないといけない仕事でもないので、日が明るいうちからメンタルを回復しておいて、夜にでも働けばいいのです。

読書をする

専門書でも誰かの啓発本でも、漫画でもいいですが、読書をすると気分転換にお勧めです。

特に専門書は勉強の一環になりますし、仕事をするうえで様々な知識を持っておいて損はありませんから、どんどん読書するといいですよ。

特に専門書などは仕事に関係のある書物なので、会社の経費として買い物できますし、いいこと尽くしです。

あとは漫画も気持ちをリセットするのにお勧めです。残念ながら経費では落とせませんが、私の場合は週刊少年ジャンプを愛読していて、毎週月曜日の曜日感覚維持のためにも役立ってます。

運動をする

毎日家に籠ってデスクワークなので、体がなまります。運動を定期的にやっておかないとどんどん太ってしまいますし、自律神経が乱れると仕事にも支障が現れます。

自律神経が乱れると睡眠などにも影響が現れますし、寝不足は一人社長とか関係なく、普通の会社員でも避けないといけないものです。

一人社長は時間の使い方が自由になるからこそ、運動や睡眠時間の確保はきちんと行ったほうがいいです。

私の場合は、午前中に家事と筋トレを済ませるようにしていますが、日によっては筋トレするタイミングを変えたり、夜に市民プールに通おうかとも思っています。

映画やアニメを観る

漫画と同様に、映画やアニメもストレス解消にちょうどいいです。

元々よく観ているほうですが、さすがに映画は2時間、アニメは30分も時間がありますから、最近は運動している最中に流したり、食事をしながら観るようにしています。

仕事中に流す人もいるらしいですが、私の場合は映像のほうに集中しちゃう癖があるので、仕事中はあまり動画は流さないようにしています。

流してもyoutubeでちょっとした動画か、音楽を流しています。

今はオタクでなくてもアニメを観ている人も増えてきました。もちろん映画は教養としての側面もありますし、有名どころは観ておいて損はありません。

営業としてのトークにも使えますから、最新作は常にチェックしておくのが良いと思います。

ゲームで遊ぶ

元々ゲーム好きでよく遊んでいましたが、ストレス発散にはやはりゲームがちょうどいいです。

さすがにゲームをしながらほかの作業はできないので、仕事が全然進まずにやることがないなと思ったら、いっそのこと完全に休憩ということでゲームで遊んでしまうのもいいと思います。

場合によってはゲーム実況などの動画を制作して、動画配信サイトに投稿してみてもいいと思います。うまく伸びれば広告収益も得られて、事業としても運用できるようになりますから、定期的にゲームで遊ぶのも大事だと思います。

まとめ

仕事がうまく進まないことは多々あると思います。

自宅で仕事をし続けていて、うまく進まないとメンタルがだいぶ消耗していくことでしょう。

そんな時こそ、自分で自分の機嫌を直せるように、仕事以外の時間を使えるようにしておきましょう。

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